Outubro Rosa: No mês de prevenção ao Câncer de Mama, faça o autoexame e previna-se

Outubro é o mês oficial de prevenção ao Câncer de Mama, e na cidade de Pedro Régis não é diferente, por isso é importante lembrar que a prevenção é a maneira mais eficaz para combater esse mau.

O autoexame de mamas é o primeiro passo para detectar precocemente essa doença.

A realização desse exame é recomendada para todas as mulheres maiores de 20 anos de idade. O autoexame é feito sete dias após o inicio da menstruação. Após a menopausa, deve-se escolher um dia por mês para fazê-lo.

A partir dos 40 anos de idade, as mulheres devem realizar anualmente a mamografia, exame que permite a identificação de lesões não palpáveis.

O autoexame de mamas pode ser feito em frente ao espelho, em pé ou deitada. Siga as seguintes instruções para o autoexame:

Posicione-se em frente ao espelho;

• Observe os dois seios, primeiramente com os braços caídos;
• Coloque as mãos na cintura fazendo força;
• Coloque-as atrás da cabeça e observe o tamanho, posição e forma do mamilo;
• Pressione levemente o mamilo e veja se há saída de secreção.

Lembre-se: o autoexame de mamas é apenas a primeira precaução. A consulta ginecológica anual e a atenção aos sinais emitidos pelo corpo, como o aparecimento de secreções e dores, são essenciais para prevenir e tratar qualquer problema.

Para maiores informações, procure o posto de saúde mais próximo de sua residência.

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